Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

KROMĚŘÍŽSKO HUBNE: Finalisty show potrápila takzvaná ruská koule

Kroměříž – Už měsíc vám Kroměřížský deník přináší informace z unikátní reality show Kroměřížsko hubne. Během té doby šla první kila dolů a u některých se začala formovat i postava. Celý průběh koordinuje za Eventy – centrum zdraví a krásy paní Michaela Šandová, ale také Andrea Jagošová ze Sportcentra Euphoria, kde třináctka finalistů nejčastěji cvičí.

19.2.2016
SDÍLEJ:

Finalisté reality show Kroměřížsko hubne mají za sebou první měsíc cvičení.Foto: Radio Kroměříž

A právě v tomto sportovním zařízení se konalo i náročné cvičení nazvané KTB Fitness s profesionálním trenérem Petrem Suchánkem. KTB je zkratka slova Kettlebells, u nás známá také jako ruská koule. Cvičení především čerpá ze základů gymnastiky, atletiky a práce s vlastní vahou, kdy cílem je dosažení maximálního všestranného rozvoje jednotlivce.

Tento tréninkový systém je specifický především svou vysokou intenzitou cvičení, komplexností, funkčností a v neposlední řadě vysokým energetickým výdejem v průběhu tréninkové jednotky. „Na začátek tréninku jsme se zahřáli – cviky s vlastní vahou, jako jsou kliky, dřepy, sedlehy a výrazy. Poté proběhlo krátké protažení a šlo se na věc", popsal na úvod trenér Petr Suchánek.

„V prvním cvičení proběhla stupňovaná pyramida tří cviků, při které jsme zapojili cviky na celé tělo a to jak s pomocí kettlebellů, tak i bez nich. Dalším cvičením byla „dřepovačka"na písničku od Mobyho Bring Sally Up, kde jsme si řádně zavařili nohy. Po krátké pauze na doplnění tekutin následovalo cvičení, kde se opakovaly tři různé kola cviků s kettlebellem, při kterém jsme opět zapojili celé tělo.

Ve finále cvičební hodiny přišlo na řadu břicho. Využili jsme tzv. Tabatu. V ní se střídají různé cviky na břicho, dvacet vteřin se cvičí, deset vteřin odpočívá a celé cvičení tímto způsobem probíhá čtyři minuty. „Nakonec jsme si dali řádné, zhruba pěti minutové protažení celého těla a šli pěkně znaveni domů," uzavřel Petr Suchánek.

Reality show pořádá Radio Kroměříž ve spolupráci s Eventy – centrem zdraví a krásy, Sportcentrem Euphoria a Kroměřížským deníkem. Třináct finalistů bude od ledna do dubna shazovat přebytečná kila pod dohledem odborníků a lektorů. Vítěz obdrží zajímavé dárky od partnerů a hlavní cenu – wellness víkend pro dva.

Soutěž můžete sledovat i na webu a Facebooku Radia Kroměříž, ale hlavně v Kroměřížském deníku, který bude každý pátek a sobotu zveřejňovat informace, rozhovory a snímky z průběhu show.

V sobotním vydání 20.2. si přečtěte rozhovor 
s další finalistkou: Stanislavou Dudovou z Kroměříže

ZPRAVODAJOVÉ DENÍKU

Autor: Redakce

19.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Nikdo by nepodpořil menšinovou vládu ANO, pokud by v ní byl i nebyl Andrej Babiš.
AKTUALIZOVÁNO
51

V superdebatě rezonovala otázka referenda. Není to zlaté tele, upozornil Bartoš

Srážku dvou osobních aut řešili ve středu 18. října po desáté hodině dopoledne hasiči, policisté a zdravotníci nedaleko Fryštáku ve směru na Holešov.
5

Za Fryštákem bourala dvě auta, posádky včetně dětí vyvázly bez zranění

Část ulic v Bystřici bude ve čtvrtek 19. října bez elektřiny

Dodávka elektrického proudu bude ve čtvrtek 19. října od 7.25 do 17.25 hodin podle radnice v Bystřici pod Hostýnem přerušena v těchto ulicích města: Dukelská, Holešovská, Na Domově, Na Opletě, Novosady, Partyzánská, Pavla Užíka, Pod Bartovcem, Chaloupky, Přerovská, Za Potokem, Revoluční, Samostatnost, Vítězství, Halamáskova, Krátká, Mlýnská, Sadová, Slobodova a U Končin. 

Představujeme prvňáčky ze Základní školy v Žeranovicích

Ojedinělý seriál Deníku Naši Prvňáci pokračuje dalším dílem.

V holešovském TyMy centru ochutnávali Francii

První z Francouzských dnů zahájili v úterý v holešovském volnočasovém centru TyMy přímo v tamní kuchyňce. Vařečky se tam chopil francouzský dobrovolník Christophe Martínez.

Svůj hlas si ve volbách ohlídají také stovky voličů z Kroměřížska

Přípravy na víkendové volby do poslanecké sněmovny jsou v plném proudu také na Kroměřížsku. Volební lístky jsou rozdány, komise určeny a radnice už pomalu oprašují volební urny. Dnešek je zároveň poslední termín, kdy si mohou lidé, kteří nemohou volit v místě svého trvalého bydliště, zažádat o voličský průkaz.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení