×

Galerie: Zápasíte se splínem? Zkuste jednoduché cviky a triky

Neutápějte se v podzimním splínu a začněte raději cvičit, jóga je v tomto případě ideální.

1. Začněte jemnou vlnou

5. Prodýchejte záklon

6. Zakončete žábou

4. Pokračujte střechou nebo její variantou

3. Protáhněte se

2. Přidejte paže

1a. Začněte jemnou vlnou

1b. Začněte jemnou vlnou