VYBRAT REGION
Zavřít mapu

KROMĚŘÍŽSKO HUBNE: Finalisty show potrápila takzvaná ruská koule

Kroměříž – Už měsíc vám Kroměřížský deník přináší informace z unikátní reality show Kroměřížsko hubne. Během té doby šla první kila dolů a u některých se začala formovat i postava. Celý průběh koordinuje za Eventy – centrum zdraví a krásy paní Michaela Šandová, ale také Andrea Jagošová ze Sportcentra Euphoria, kde třináctka finalistů nejčastěji cvičí.

19.2.2016
SDÍLEJ:

Finalisté reality show Kroměřížsko hubne mají za sebou první měsíc cvičení.Foto: Radio Kroměříž

A právě v tomto sportovním zařízení se konalo i náročné cvičení nazvané KTB Fitness s profesionálním trenérem Petrem Suchánkem. KTB je zkratka slova Kettlebells, u nás známá také jako ruská koule. Cvičení především čerpá ze základů gymnastiky, atletiky a práce s vlastní vahou, kdy cílem je dosažení maximálního všestranného rozvoje jednotlivce.

Tento tréninkový systém je specifický především svou vysokou intenzitou cvičení, komplexností, funkčností a v neposlední řadě vysokým energetickým výdejem v průběhu tréninkové jednotky. „Na začátek tréninku jsme se zahřáli – cviky s vlastní vahou, jako jsou kliky, dřepy, sedlehy a výrazy. Poté proběhlo krátké protažení a šlo se na věc", popsal na úvod trenér Petr Suchánek.

„V prvním cvičení proběhla stupňovaná pyramida tří cviků, při které jsme zapojili cviky na celé tělo a to jak s pomocí kettlebellů, tak i bez nich. Dalším cvičením byla „dřepovačka"na písničku od Mobyho Bring Sally Up, kde jsme si řádně zavařili nohy. Po krátké pauze na doplnění tekutin následovalo cvičení, kde se opakovaly tři různé kola cviků s kettlebellem, při kterém jsme opět zapojili celé tělo.

Ve finále cvičební hodiny přišlo na řadu břicho. Využili jsme tzv. Tabatu. V ní se střídají různé cviky na břicho, dvacet vteřin se cvičí, deset vteřin odpočívá a celé cvičení tímto způsobem probíhá čtyři minuty. „Nakonec jsme si dali řádné, zhruba pěti minutové protažení celého těla a šli pěkně znaveni domů," uzavřel Petr Suchánek.

Reality show pořádá Radio Kroměříž ve spolupráci s Eventy – centrem zdraví a krásy, Sportcentrem Euphoria a Kroměřížským deníkem. Třináct finalistů bude od ledna do dubna shazovat přebytečná kila pod dohledem odborníků a lektorů. Vítěz obdrží zajímavé dárky od partnerů a hlavní cenu – wellness víkend pro dva.

Soutěž můžete sledovat i na webu a Facebooku Radia Kroměříž, ale hlavně v Kroměřížském deníku, který bude každý pátek a sobotu zveřejňovat informace, rozhovory a snímky z průběhu show.

V sobotním vydání 20.2. si přečtěte rozhovor 
s další finalistkou: Stanislavou Dudovou z Kroměříže

ZPRAVODAJOVÉ DENÍKU

Autor: Redakce

19.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto

Z dodávky někdo ukradl nářadí za pětapadesát tisíc korun

Vydatné srážky zaměstnávají hasiče
AKTUALIZOVÁNO
26

Voda stoupá, na Kroměřížsko ale strach nedorazil

Z auta zmizela kola, zloděj vůz podložil zámkovou dlažbou

Hodně nemilé překvapení čekalo ve středu ráno na šestačtyřicetiletého muže z Kroměříže. Ze zaparkovaného vozu Škoda Superb mu totiž do rána zmizela čtyři kompletní kola.

Letošní kroměřížský majáles měl hned několik králů

Ani nepřízeň počasí v pátek neodradila studenty kroměřížských středních škol od toho, aby zabojovali o titul Krále a Královny majálesu.

Jarní výstavu Floria zpestří od pátku do pondělka i soutěž floristů

Na kroměřížském výstavišti začala v pátek tradiční výstava Floria Jaro: potrvá do pondělka, akce ale letos nabídne hned dvě tematické výstavy, ta druhá se koná o příštím víkendu.

Při požáru dílenské budovy v Holešově utrpěli zranění dva lidé

Poměrně rozsáhlý požár musely ve čtvrtek navečer řešit tři jednotky hasičů v Holešově – Všetulích. Oheň tam zasáhl přízemní dílenskou budovu o velikosti asi 50x15 metrů, v jedné části zasažené stavby byly navíc zaparkovány také vraky osobních automobilů. Při požáru dokonce utrpěli zranění dva lidé, jeden byl posádkou zdravotnické záchranné služby převezen do nemocnice.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies